Hjernerystelse

Når hjernen har brug for ro

En hjernerystelse kan ramme alle – børn, unge, voksne og ældre. Den opstår typisk efter et slag mod hovedet eller en pludselig bevægelse, hvor hjernen rystes inde i kraniet. Selvom mange opfatter en hjernerystelse som en “mild” skade, kan den have stor betydning for både krop og hverdag, især hvis man ikke giver hjernen tid til at komme sig.

Hvad er en hjernerystelse?

En hjernerystelse er en midlertidig påvirkning af hjernens funktion. Den opstår ofte efter et fald, en sportsulykke, et trafikuheld eller et slag mod hovedet. Hjernen bliver kortvarigt påvirket, hvilket kan føre til en række forskellige symptomer.

I nogle tilfælde mister man bevidstheden, men det er langt fra altid tilfældet. Mange oplever i stedet symptomer, der først viser sig minutter eller timer efter ulykken.

Typiske symptomer

Symptomerne på en hjernerystelse kan variere fra person til person. Nogle af de mest almindelige er:

• Hovedpine

• Svimmelhed

• Kvalme eller opkast

• Træthed

• Problemer med koncentration og hukommelse

• Følsomhed over for lys og lyd

• Sløret syn

• Irritabilitet eller humørsvingninger

  
  

Hos nogle mennesker forsvinder symptomerne efter få dage, mens andre kan opleve dem i flere uger eller måneder efter uheldet.

Hvad skal man gøre ved mistanke om hjernerystelse?

Hvis man har fået et slag mod hovedet og oplever symptomer, er det vigtigt at tage det alvorligt. De første skridt er ofte:

1. Stop aktivitet og få ro.

2. Undgå fysisk og mental overbelastning.

3. Hold øje med symptomerne.

4. Søg læge, hvis symptomerne er kraftige eller bliver værre.

   
   

Det er især vigtigt at søge lægehjælp hurtigt, hvis der opstår symptomer som gentagne opkastninger, kraftig hovedpine, forvirring eller problemer med at vågne.

Hvile er en vigtig del af behandlingen

Den vigtigste behandling ved en hjernerystelse er ro og gradvis tilbagevenden til normale aktiviteter. Hjernen har brug for tid til at restituere.

Det kan blandt andet betyde:

• mindre skærmtid

• pauser fra arbejde eller skole

• begrænset fysisk aktivitet i starten

• en langsom optrapning af hverdagsaktiviteter

  
  

For mange kan det være frustrerende at skulle sætte tempoet ned, men for hurtig tilbagevenden til aktiviteter kan forlænge helingsprocessen.

Når symptomerne varer længere

Hos nogle personer varer symptomerne længere end forventet. Det kaldes nogle gange for langvarige hjernerystelsessymptomer. Her kan man have gavn af hjælp fra sundhedsprofessionelle, som f.eks. læger, fysioterapeuter eller specialiserede klinikker.

Behandling kan blandt andet omfatte rådgivning, gradvis træning, balanceøvelser eller hjælp til at håndtere lys- og lydfølsomhed.

Tag hovedskader alvorligt

Selvom mange kommer sig hurtigt efter en hjernerystelse, er det vigtigt at tage symptomerne alvorligt. Tidlig ro, opmærksomhed på symptomer og den rette støtte

kan gøre en stor forskel for, hvor hurtigt og godt man kommer sig.

Hvis du eller en du kender får et slag mod hovedet, er det altid bedre at reagere en gang for meget end en gang for lidt. Hjernen er trods alt kroppens vigtigste organ – og den fortjener den bedste omsorg.

Jeg har som behandler erfaret, at behandling med Kranio Sakral Terapi kan afhjælpe spændinger - det giver en lindring og en forløsning af evt. spændinger i kranie og nakke området.