Et traume kan komme af et chok, slag, fald, uheld, stress, sorg, vold m.m. En oplevelse som kommer ind i dig ved en af de nævnte ting, kan sætte sig uløseligt fast i vævet et sted i kroppen. Det kan give ar, sygdom og andre reaktioner på sigt. Der opstår en spænding/traume i vævet som skal forløses og ud af kroppen igen - kroppen husker. Hvis en spænding bliver forløst, er kroppen tilbøjelig til at vende tilbage til normalen uden spændingen. Et traume release vil sørge for, a