Hvad er Magnesium Olie godt for?

MAGNESIUM  mineralet du ikke må mangle! Bedre søvn, sundere hjerte, god fordøjelse og mere energi. Magnesium giver det hele, men mange af os er i underskud.

Har du tendens til urolige ben, lægkramper, forstoppelse, søvnløshed eller hovedpine? Så mangler dine celler måske magnesium.
 

Magnesium sikrer bl.a. en normal muskel- og nervefunktion, holder hjerterytmen stabil og blodtrykket nede, understøtter immunsystemet og bevarer knoglerne stærke.

Magnesium er ligesom kalk helt nødvendig for dannelse og vedligeholdelse af både knogler og tænder, nerver og muskler – og uden magnesium vil mange enzymer ikke kunne arbejde effektivt. For lidt magnesium kan medføre søvnløshed, svimmelhed og muskelkramper, mens for meget kan give lavt blodtryk, vejrtrækningsbesvær og i værste fald hjertestop.
 
 

MANGLER DU MAGNESIUM?
 Underskud kan vise sig med forskellige symptomer som:
 ➺ Søvnproblemer
 ➺ Træthed og lav energi
 ➺ Muskelspændinger
 ➺ Hovedpine og migræne
 ➺ Hjerte-kar-sygdomme
 ➺ For højt blodtryk
 ➺ Humørsvingninger
 ➺ Forstoppelse
 ➺ Knogleskørhed
 ➺ PMS

FÅ DET I: Græskar-, solsikke- og pinjekerner, fuldkorn, havregryn, kikærter og linser, artiskokker, abrikoser, svesker og bananer.
 
 Magnesium er et vigtigt mineral, som du let kan komme i underskud med. De fleste af os kan have gavn af mere magnesium enten gennem kosten eller et tilskud.

Spis evt. mere af disse råvarer i din kost, der er rige på mineralet, f.eks.:
 

1. Grønne grønsager
 2. Fuldkorn
 3. Græskarkerner
 4. Pinjekerner
 5. Paranødder
 6. Valnødder
 7. Sesamfrø
 8. Mandler
 9. Kakao
 10. Bælgfrugter
 11. Linser
 12. Bønner

Eller - brug flydende magnesium olie i spray form. Du optager ca. 5 x mere magnesium i kroppen. Du kan købe det i Matas og på Apoteket - eller i min klinik og hos mig er det noget billigere.